Aromathérapie
L'aromathérapie est la science des huiles essentielles et des hydrolats. Grâce à des protocoles précis, on peut traiter environ 80% des motifs de consultation chez un généraliste.
EPRTH™
Cette technique de balayage oculaire permet de traiter en profondeur de nombreuses problématiques, comme par exemple: insomnie, allergie, stress, douleurs chroniques, anxiété, addictions, troubles digestifs.
Massage indien du crâne
Ce massage se pratique sans huile. Il dure une vingtaine de minutes et procure de nombreux bienfaits, le plus flagrant étant un état de détente profonde.
Naturopathie & nutrition
La naturopathie est une approche de santé holistique qui vise à stimuler les capacités d'autoguérison du corps par des méthodes naturelles : alimentation, plantes, exercice et gestion du stress.
Elle est aussi appelée médecine traditionnelle occidentale. La nutrition en est un des piliers.
Aromathérapie
En médecine allopathique (conventionnelle), on utilise des principes actifs qui sont produits en laboratoire. En aromathérapie, on utilise les principes actifs extraits directement des plantes, par distillation à la vapeur d'eau ou à l'expression mécanique (pour les agrumes).
Mes formateurs à l'Ecole Romande d'Aromathérapie, menée par des médecins-pharmacien.es-infirmier.ères-sage-femmes, estiment que 80% des pathologies courantes pourraient être traitées par l'aromathérapie. C'est donc une méthode de première instance qui utilise les huiles essentielles et/ou les hydrolats, avant que cela n'empire et ne nécessite une prise en charge médicale. Vous pouvez donc consulter par exemple pour des troubles ORL, digestifs, infections urinaires, douleurs ostéo-articulaires, problèmes de peau, désagréments gynécologiques, troubles du sommeil, fatigue, stress.
Suite à mon diplôme en naturopathie, j'ai par ailleurs acquis des connaissances spécifiques dans la prise en charge des mamans dans l'accompagnement de la grossesse et du post-partum, des nourrissons et plus largement des enfants. Bronchiolites, rhumes, otites, coliques, troubles digestifs, dermatites; il existe des solutions en aromathérapie.
Seul le personnel médical est apte à poser un diagnostic. Certains maux nécessitent une consultation chez un généraliste, voir aux urgences. Grâce à ma formation je suis apte à déterminer les "red flags", c'est à dire les symptômes qui posent le cadre à ma pratique.
Les remèdes à base d'huiles essentielles peuvent être pris par différentes voies: cutanée, intravaginale ou rectale, olfactive ou orale. Selon les cas, on utilise plusieurs voies en parallèle pour augmenter l'efficacité du traitement.
L'aromathérapie présente de nombreux avantages, notamment l'absence d'accoutumance et de résistance. De par notre mode de vie et nos habitudes de santé, on observe désormais des cas de résistances aux antibiotiques. L'aromathérapie pourrait donc prendre toujours plus de place dans le monde de la santé. Si vous avez un doute sur la possiblité de traitement, n'hésitez pas à me contacter avant de prendre un rendez-vous.
EPRTH™
L'abréviation provient de Eye Position Relaxation Therapy and Healing.
L'EPRTH est une méthode de thérapie par le mouvement des yeux qui vise à réduire le stress, l'anxiété ou les traumatismes en guidant le regard dans des directions spécifiques. Le principe repose sur l'idée que le déplacement des yeux peut stimuler des processus naturels de régulation du système nerveux, favorisant ainsi une détente rapide et un rééquilibrage émotionnel. Elle est souvent utilisée comme outil d'auto-gestion pour calmer l'esprit ou traiter des souvenirs pénibles, en s'apparentant parfois à des mécanismes observés dans l'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires).
L’EPRTH™ traite les réactions émotionnelles qui sont générées par le Centre de Survie (dans le cerveau), via les hormones.
Cette technique permet de calmer les réactions émotionnelles et biologiques qui se sont perturbées, lors d’un état post-traumatique. Elle induit un véritable « reset », une relance, du système biologique. Le Centre de survie comprend qu’il peut lever l’alerte. La guérison est rapide (voire immédiate) et sans risque de réactivation ultérieure.
L’EPRTH™ permet également la déprogrammation des encodages émotionnels qui se sont mis en place dans le cerveau, suite à un ou des traumatisme(s), des stress répétés, ou des habitudes à longs termes.
C'est une thérapie brève et souvent efficace dès la première séance. Chacune dure 90 minutes et a lieu environ une fois par mois.
Pour cette technique, prise de rendez-vous uniquement dès le 21.07.2026
Source: site officiel
Massage indien du crâne
Le massage est une pratique thérapeutique majeure depuis plus de 5'000 ans. Il s'appuie sur le principe que la peau est une extension du système nerveux.
Plus spécifiquement, le massage indien du crâne possède de nombreuses vertus:
- soulage le stress et les tensions de la vie quotidienne
- stimule la circulation sanguine et lymphatique
- procure un état de bien-être profond
- peut soulager les migraines, les insomnies et la fatigue oculaire.
Il existe des contre-indications à ce massage, raison pour laquelle une courte anamnèse est effectuée avant chaque session:
- problèmes artériels ou veineux graves
- infections du cuir chevelu
- épilepsie
- insuffisance cardiaque ou maladie cardiaque en général
- blessure récente au cou ou à la tête
- antécédents d'embolie ou thrombose
- diabète
- grossesse de moins de 3 mois
- syndrôme de Meunière
Ce massage se pratique sans huile, habillé.e, assis.e sur une chaise. Il dure environ 20mn (compter 30mn en tout pour la séance complète).
Source: cours "massage indien du crâne", Centre Holoïde, 14.03.2019
Naturopathie et nutrition
Bien que le terme soit moderne, les principes fondamentaux (utilisation de l'eau, de l'alimentation, des plantes et du mouvement pour stimuler la guérison) remontent à l'Antiquité. On retrouve des similitudes avec la médecine hippocratique en Grèce antique (le concept de vis medicatrix naturae ou "force guérisseuse de la nature") et avec les médecines traditionnelles asiatiques ou amérindiennes.
Nous considérons le corps et l'esprit comme un système, où tout est interdépendant. Ainsi, lorsque vous venez consulter pour une problématique, nous soulageons les maux en cherchant leur cause. Nous cherchons ensuite à les prévenir.
Pour vous accompagner, j'effectuerai ce qu'on appelle une anamnèse, c'est à dire que j'analyserai votre passé de santé système par système (cardio-vasculaire, digestif, ORL, urinaire, etc). J'étudierai également votre environnement (profession, rythme jour/nuit, hobbies, lieu de vie, pratique de sport, hobbys, etc), vos habitudes alimentaires et votre histoire de vie. Ces informations me permettront de déterminer votre terrain et de vous vous proposer les soins adéquats.
Issue d'un cursus "scientifique" à l'école obligatoire puis en option principale "biologie-chimie" au Gymnase, ma découverte de la naturopathie est teintée par mon esprit analytique et cartésien. Je me considère donc comme une "naturopathe des villes", c'est à dire que je suis adepte des méthodes douces, sans tomber dans les extrêmes. L'expérience montre qu'aucune contrainte drastique ne peut être tenue sur le long terme. Vous devez être prêt.e à être acteur.ice de votre santé, toutefois mon plan de soin s'adaptera à vos possibilités. Mon objectif est de vous rendre acteur.ice de votre santé en prenant conscience de ce qui vous fait du bien.